КАК СЕ САМОСАБОТИРАМЕ НЕСЪЗНАТЕЛНО

Какво представляват ограничаващите вярвания? Защо е толкова важно да знаем това? Какво изобщо ограничават и защо са ни нужни?

Ограничаващите убеждения са присъстващите в нас вярвания и отношения към заобикалящия ни свят и към самите нас. Те определят нашия живот, нашите действия, постъпки и светоглед. Обикновено са избирателни, ограничават нашите действия и нашето възприятие за света.

Ограничаващите вярвания се наричат ограничаващи, защото ни ограничават и ни вкарват в определени рамки или ни поставят определени граници.

Ограничаващите вярвания са цяла система, която включва: натрупания опит, както личен, така и на други хора, мнения, смисли, мотиви и други.

Ограничаващите убеждения са набор от определени програми, които работят по строго определени алгоритми и изпълняват възложената им функция.

Функции на ограничаващите вярвания

1. Информационен филтър. Филтриране на постъпващата в мозъка информация, избирайки само тази, която съответства на съществуващите вярвания.
2. Демотивация. Демотивират ни, подхранвайки аргументи, които ни убеждават да не правим нищо, да не променяме нищо или да правим нещо само в съответствие с нашите убеждения.
3. Формират личността. Определят действията ни, влияят върху нашия характер, ценностната ни система и поведението.
4. Определят избора. Оказват решаващо влияние върху изборите ни в различни житейски ситуации.

Откъде идват ограничаващите вярвания

1. Личния опит.
2. Убежденията на нашите родители.
3. Вярвания на най-близкото обкръжение: други членове на семейството, приятели, колеги, съмишленици.
4. Вярвания на обществото, средата, менталното пространство, в което живеете: град, регион, държава.

Механизми на ограничаващите вярвания

1. Съществуващи убеждения. Например: „щастието е измислица, фантазия”, „човек не може да бъде щастлив”, „не съм щастлив, защото нямам пари”, „моето щастие зависи от нещо или някой, но не и от мен”.
2. Филтър. Съзнанието ви започва да филтрира вашата реалност според вашите вярвания. Започвате да виждате всичко в сиво, виждате не хората, които са щастливи, а тези, на които също им е толкова зле, колкото и на вас. Дори и да видите щастлив, усмихващ се човек, започвате да се дразните от него или недоумявате: „няма с какво да се живее, а той се усмихва“. Виждате около себе си само „бедни“ хора и се стараете да бъдете в общество на хора като вас.
3. Адаптиране. Подсъзнанието ви започва да приспособява вашата реалност към това убеждение. То изгражда границите на вашата реалност според вашите вярвания. Вие не можете да излезете извън тези граници. Чувствате се толкова зле, колкото всички, които виждате. Всички са „бедни“ и вие сте „беден“. „Богатите“ живеят в друг свят, не във вашия. Светът започва да отразява вашето вътрешно състояние, изградено според вашите вярвания.
4. Вторични ползи. Не ви е изгодно да променяте нещо в себе си, защото ще трябва да промените и убежденията си. По-изгодно е да останете в зоната на комфорт, която вече сте създали. Не отивате там, където е по-добре, за вас е важно да не стане по-лошо.
5. Действия. Вашите действия се превръщат в бездействие. Нямате мотивация да промените каквото и да е в себе си и в живота си.
6. Бавно разрушение. В крайна сметка вашето депресивно състояние започва да потиска организма ви. Нямате пари за качествена и пълноценна храна, за лечебни процедури за тялото си и то бавно старее и става „негодно“. Нямате средства за прилична почивка и нервната ви система постепенно се изтощава. Уморени сте да живеете по този начин, но вашите вярвания ви принуждават да живеете точно така, както живеете. Искате да промените нещо, но не можете, защото вашите убеждения съдържат програмата „човек не може да бъде щастлив“.

Ограничаващи вярвания и пари

Ограничаващите вярвания за парите ни пречат да имаме толкова средства, колкото ни се иска.

Пример: „Не мога да бъда богат“, „парите са зло“, „големи пари – големи проблеми“ и други.

Ограничаващи вярвания и партньорства

В партньорските отношения ограничаващите вярвания ни пречат да изградим хармонични взаимоотношения.

Пример: „Избирам грешните мъже/жени“, „Нямам късмет във връзките“, „Не мога да бъда щастлив“ и други.

Ограничаващи вярвания и здраве

Що се отнася до здравето, ограничаващите вярвания ни пречат да имаме тялото, което искаме.

Пример: „Аз съм дебел, защото всички в семейството ми са дебели“, „Нямам воля“, „нелечимо е“ и т.н.

Ограничаващи вярвания и цели

Ограничаващите вярвания ни пречат да си поставяме цели и да ги постигаме.

Пример: „Не си поставям големи цели, защото така или иначе са непостижими“, „нереалистично е“, „Не мога“ и т.н.

Една от основните причини за провалите ни в живота са именно ограничаващите вярвания, с които се идентифицираме и сами ги превръщаме в реалност.

Какво да правим?

Намерете ограничаващи вярвания в себе си, започнете да ги оборвате и ги заменете с находчиви, които ще ви помогнат да направите живота си такъв, какъвто го искате. Находчивите вярвания помагат, докато ограничаващите вярвания ограничават и пречат.

И помнете, просто като изменяме своето съзнание, започваме да изменяме света заедно!