Само тези, които смело вървят напред, без да се поддават на ограниченията на логиката, достигат най-невероятните висоти. Алексей Христинин Много хора се притесняват, страхуват, боят… или кой както иска да го нарече… че пътят, която са избрали в живота си не е правилният, истинският. Изкушават се да мислят, че смисълът на живота е да си...

„О, мамо, глухарчета!.. О, буболечка!… О, охлюв!“ Прието е, че само негативните чувства са непоносими. Но реално непоносими са всички чувства – цялата палитра. Най-голямата детска болка е свързана с невъзможността на малкия човек да сподели своите възторг и радост от живота с възрастните. Малцина са щастливите късметлии, имащи мъдра баба или дядо. И тези,...

Самоувереността не е вродена черта, а резултат от упорита и целенасочена работа върху себе си, със себе си. Приписват я като черта на успешни хора, които лесно се справят със задачите си, преодоляват трудности и постигат целите си. За мнозина обаче въпросът за придобиването на увереност остава сложен и изисква търсене на още и още...

Полезно е да знаем границите си, да умеем да ги показваме. Да можем да се ориентираме в чуждите граници, без да чакаме, докато отношенията ни с хората се разрушат от обиди и взаимно неразбиране. Често чувам думата „граници“ да се използва в контекст, свързан с взаимоотношения, с хора, но не винаги с ясно разбиране за...

Какво представляват ограничаващите вярвания? Защо е толкова важно да знаем това? Какво изобщо ограничават и защо са ни нужни? Ограничаващите убеждения са присъстващите в нас вярвания и отношения към заобикалящия ни свят и към самите нас. Те определят нашия живот, нашите действия, постъпки и светоглед. Обикновено са избирателни, ограничават нашите действия и нашето възприятие за...

„Застава в затворена позиция, което означава, че не иска да общува… И закъснява за уговорки всеки път…  вероятно подсъзнателно избягва срещи.“ Хубаво е да четеш хората като отворена книга, нали? Да, но не точно … Психологът не е магьосник или вълшебник, няма готови отговори или рецепти, но разбира хората много по-добре от останалите. На езика...

За много хора домашният любимец става част от семейството. Той носи радост и щастие в живота, помага ни да оцелеем в трудни ситуации и е наш истински приятел. Загубата на любим човек може да бъде неописуемо труден момент в живота ни. Всички тези моменти, които сме споделяли заедно, стават едновременно както утеха, така и източник...

Привързаността е емоционалната съставка на нашите отношения с другите. Тя може да бъде както положителна – обезпечена с любов и подкрепа, така и отрицателна – водеща към зависимост и страдание. В нашия живот, ние се привързваме към хора, предмети или чувства. Какво се случва обаче когато тази привързаност е нездрава? Нужно е да умеем да...

Кога за последен път казахте „НЕ“? Почувствахте ли тогава угризения на съвестта, вина или дълбоко съжаление за това, че можете да разстроите някого с отказа си? Ако отговорът ви е „ДА“, вие не сте сами – подобни емоции в такива ситуации изпитват много хора. За да спрете да се чувствате виновни в такива моменти, когато...

Мислите и чувствата ни могат да бъдат като лабиринт, в който се сблъскваме с различни проблеми и страхове. Но има начини да си помогнем, да се справим с тези трудности и да защитим психиката и разума си. Тези механизми ни помагат да останем спокойни, да се разберем себе си по-добре. Защитните механизми на психиката ни...