Случвало ли ви се е да влезете в помещение, пълно с непознати хора (било то на работа, на парти или в ресторант), и внезапно да усетите как стомахът ви се свива и се чувствате крайно неуютно? Разговорите наоколо сякаш затихват (именно заради вас). Погледите – уж случайни – са пълни с осъждане, по лицата на...

КАК ДА РАЗВИМ СВОЕТО САМОЧУВСТВИЕ И ДА ПОВЯРВАМЕ В СИЛНИТЕ СИ СТРАНИ Самоувереността не е вродена черта, а резултат от упорита и целенасочена работа върху себе си, със себе си. Приписват я като черта на успешни хора, които лесно се справят със задачите си, преодоляват трудности и постигат целите си. За мнозина обаче въпросът за...

Полезно е да знаем границите си, да умеем да ги показваме. Да можем да се ориентираме в чуждите граници, без да чакаме, докато отношенията ни с хората се разрушат от обиди и взаимно неразбиране. Често чувам думата „граници“ да се използва в контекст, свързан с взаимоотношения, с хора, но не винаги с ясно разбиране за...